Palenie tytoniu powoduje raka oraz choroby serca. Szkodzi również tak zwanym "biernym palaczom", czyli osobom przebywającym w otoczeniu osoby uzależnionej od nikotyny. Jednak rzucenie palenia, szczególnie po wielu latach, nie jest łatwym zadaniem, wymaga wiele samodyscypliny, znalezienia odpowiedniej motywacji oraz wsparcia najbliższych. Szczególnie pomocne w tym czasie mogą się również okazać tabletki antynikotynowe, na przykład Recigar. Jakich błędów nie należy popełniać przy rzucaniu palenia? Przede wszystkim nie należy się zniechęcać, jak również unikać sytuacji bezpośrednio lub pośrednio związanych z paleniem.

Zobacz również:

Kosmetyki, które pokocha Twoja skóra
Kosmetyki, które pokocha Twoja skóra

W dzisiejszych czasach ciężko uniknąć obciążenia naszego organizmu syntetycznymi związkami chemicznymi. Znajdują się one w jedzeniu, w kosmetykach, w preparatach do pielęgnacji. To sprawia, że wygląd naszej s...

Co to jest konwergencja oka
Co to jest konwergencja oka

Z oczami miewamy różne problemy. Niektóre są krótkotrwałe i wynikają z jakiejś drobnej wady. Inne potrzebują specjalistycznego leczenia i wtedy powinniśmy na pewno zwrócić się do dobrego okulisty, który nam...

Nowoczesne sposoby wybielania zębów
Nowoczesne sposoby wybielania zębów

Współczesna stomatologia zna wiele skutecznych sposobów, aby uczynić nasze zęby w krótkim czasie śnieżnobiałymi i zdumiewająco pięknie wyglądającymi. Stomatologia estetyczna (Krakow) stoi na bardzo wysokim p...

Zadbaj o Twój największy skarb i jego potrzeby
Zadbaj o Twój największy skarb i jego potrzeby

Jednym z kluczowych kosmetyków do pielęgnacji jest krem dla niemowląt. Produkt nie tylko natłuszcza delikatną skórę dziecka, lecz także chroni ją przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych. Aplikacja ...

Integracja sensorczna, Warszawa - terapia dla dzieci z zaburzeniami rozwoju
Integracja sensorczna, Warszawa - terapia dla dzieci z zaburzeniami rozwoju

W przypadku dziecka z różnymi zaburzeniami, np. autyzmem, zespołem Aspergera bardzo ważne jest podjęcie jak najwcześniejszej terapii, która będzie wpływała na jego prawidłowy rozwój. Integracja sensoryczna, W...