Palenie tytoniu powoduje raka oraz choroby serca. Szkodzi również tak zwanym "biernym palaczom", czyli osobom przebywającym w otoczeniu osoby uzależnionej od nikotyny. Jednak rzucenie palenia, szczególnie po wielu latach, nie jest łatwym zadaniem, wymaga wiele samodyscypliny, znalezienia odpowiedniej motywacji oraz wsparcia najbliższych. Szczególnie pomocne w tym czasie mogą się również okazać tabletki antynikotynowe, na przykład Recigar. Jakich błędów nie należy popełniać przy rzucaniu palenia? Przede wszystkim nie należy się zniechęcać, jak również unikać sytuacji bezpośrednio lub pośrednio związanych z paleniem.

Zobacz również:

Medycyna Estetyczna - miejsce, gdzie wypiękniejesz
Medycyna Estetyczna - miejsce, gdzie wypiękniejesz

Dążenie do tego, by zawsze wyglądać pięknie i zdrowo jest dla każdej z nas naturalne. Spoglądając w lustro, chcemy mieć pewność, że nasza cera, paznokcie i włosy są zjawiskowe. Dzięki temu, że czujemy si...

Soczewki kontaktowe nie muszą być drogie!
Soczewki kontaktowe nie muszą być drogie!

Korzystanie ze szkieł kontaktowych zwykle kojarzy się z koniecznością ponoszenia dużych wydatków związanych z obowiązkiem kupowania soczewek co określony czas. Wydaje się więc, że jest to sposób mniej ekonom...

Zadbaj o zdrowie swoich kończyn górnych
Zadbaj o zdrowie swoich kończyn górnych

Wiele osób uprawiających różnego rodzaju dyscypliny sportowe zmaga się z problemami zdrowotnymi. Jednym z takich zagadnień jest tak zwany łokieć golfisty. Jest to przypadłość, której możemy się nabawić ró...

Co wybrać kiedy ma pojawić się pierwsza miesiączka?
Co wybrać kiedy ma pojawić się pierwsza miesiączka?

W okresie dojrzewania dziewczęta doznają wielu zmian, ale bez wątpienia najważniejszą z nich dla każdej dziewczynki jest pierwszy okres. Moment ten jest ważnym wydarzeniem, gdyż oznacza, że dziewczyna jest w sta...

Co to jest konwergencja oka
Co to jest konwergencja oka

Z oczami miewamy różne problemy. Niektóre są krótkotrwałe i wynikają z jakiejś drobnej wady. Inne potrzebują specjalistycznego leczenia i wtedy powinniśmy na pewno zwrócić się do dobrego okulisty, który nam...